金属器具生锈会缩短其使用寿命，同样，女人的身体“生锈”会加速女人的衰老。而女人为什么会生锈呢？这不仅仅是女人生活习惯不规律、不健康所致，更可能是女人常常吃某些“生锈”食物所致。这些“生锈食物”中富含大量的毒素，进入人体内对各个器官有着极大的损害，从而加速了女人衰老的脚步。

一般来说，女人在日常生活中最容易吃下的“生锈食物”有以下几种：

1.高脂肪、高胆固醇食品

如果女人过度摄入奶油蛋糕、肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食品，往往容易引起肥胖症和高血压病，导致动脉粥样硬化，罹患心血管疾病的可能性也大大增加。而内脏脂肪的沉积也会加速器官的老化。而且，过多的甜食摄入不但导致女人肥胖，而且使女人罹患胆结石、乳房癌的概率也大大增加，还会加速细胞的老化。

2.含铅食品

日常饮食中的皮蛋、罐头食品、爆米花都是含铅较高的食品，也是容易使女人“生锈”的食物。这是因为铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此它被看做脑细胞的一大“杀手”。很多研究表明铅会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质——脱氧核糖核酸的功能，不仅易使女人患痴呆症，而且还会使女人脸色灰暗，过早衰老。

注意，“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

3.过氧脂质

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，是一种导致女人衰老的物质。长期摄入过氧脂质的食品可直接导致女人的衰老，甚至还可能致癌。

此外，腌制食品中的亚硝酸盐和霉变食物中的黄曲霉素也会加速女人“生锈”，女人也不宜多吃。