黄瓜含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖以及芸香苷、异槲皮苷、精氨酸的葡萄糖苷等苷类,此外,还含咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸、维生素B2、维生素C及挥发油等。黄瓜头部多苦味,苦味成分为葫芦素A、葫芦素B、葫芦素C,葫芦素D。黄瓜子含脂肪油,其中油酸58.49%,亚油酸22.29%、棕榈酸6.79%、硬脂酸3.72%。
药理研究认为,鲜黄瓜中含有丙醇、乙酸等成分,有抑制糖转化为脂肪的作用,故多吃黄瓜可以减肥。黄瓜中还含有细嫩的纤维素,能促进胃肠蠕动,加速体内腐败食物的排泄,并有降低胆固醇的作用。
1.黄瓜具有清热解毒、解渴除烦之功效,适用于热毒蕴结所致的咽喉肿痛、小儿热痢、小儿夏季发热、暑热烦渴等症。
2.黄瓜能利水,可作为水肿病患者的食用水果之一。
3.黄瓜具有抑制糖转化为脂肪的作用,可用于减肥,也能作为高血压病患者的常用瓜果之一。
此外,黄瓜还可用于白癜风、花斑癣、烧烫伤、蜂螫伤等症,亦可作为糖尿病患者的常用瓜果之一。黄瓜适量食用,煮熟或生啖;也可外用涂抹。但脾胃虚寒者不宜食用。