雪梨百合猪展汤

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雪梨百合猪展汤的做法说明

近来加班甚多肝火旺盛，也很久没煲汤了，就想着来点清热去燥，滋阴润肺的汤自我犒劳一下。雪梨、薏米仁、百合、麦冬都具有生津润燥、清火安神的功效，加了红枣与枸杞中和寒性，不至于太寒凉伤胃，只留清润解毒美容养颜的功效，非常适合熬夜燥热肝火旺盛者食用。

雪梨百合猪展汤的食材和调料

猪展
红莲子
麦冬
雪梨
百合
薏米
蜜枣
红枣
枸杞

雪梨百合猪展汤的做法与步骤

第1步.

红莲子、薏米仁、百合洗净提前浸泡两个小时以上

第2步.

猪展焯水，捞出洗净切块待用

第3步.

雪梨一颗，去皮去核切块

第4步.

麦冬、枸杞、红枣洗净，外加一颗蜜枣（蜜枣不用洗）

第5步.

把所有的材料放入煲汤神器电炖锅中，煲三个半小时。出锅前按照个人口味放盐调味。房主是不放任何调料直接喝，清润甘甜^___^

小贴士

猪展肉就是猪小腿肉，有很多白筋的那种，煲汤很嫩滑。