春季健脾养肝--佛手瓜胡萝卜栗子南北杏瘦肉汤

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春季健脾养肝--佛手瓜胡萝卜栗子南北杏瘦肉汤的做法说明

春季寒凉未尽,潮湿多雨,可以多饮健脾养肝汤水.以下这款汤水能起到健脾祛湿,养肝润肺的作用,全家都可以饮用.而且还能舒缓过年期间捱夜引起的虚火.材料：猪展肉，佛手瓜，胡萝卜，玉米，栗子，南北杏，红枣，龙眼肉。佛手瓜能祛风解热，健脾开胃，栗子养胃，南北杏润肺化痰。汤很清甜，养肝润肺同时能够缓解过年期间捱夜引起的虚火。

春季健脾养肝--佛手瓜胡萝卜栗子南北杏瘦肉汤的食材和调料

猪展肉	250克
佛手瓜	2个
胡萝卜	1个
玉米	1条
栗子	10粒
南北杏	30克
红枣	4粒
龙眼肉	适量
姜块	适量

春季健脾养肝--佛手瓜胡萝卜栗子南北杏瘦肉汤的做法与步骤

第1步.

先将所有材料冲洗干净

2.

胡萝卜,佛手瓜去皮并切大块，玉米切段备用

3.

猪展肉洗净冷水下锅氽水后备用

第4步.

把所有材料放进汤锅里,煲汤模式煲2时即可，

第5步.

饮前放盐调味

小贴士

佛手瓜能祛风解热，健脾开胃，栗子养胃，南北杏润肺化痰。汤很清甜，养肝润肺同时能够缓解过年期间捱夜引起的虚火。