我们都知道蛋白质对人体是个好东西，于是日常生活中我们会很注意补充蛋白质，这点很重要，然而，如果大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成春季养生保健食谱的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外。但豆腐不仅含有人体必需的八种棕叶氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高，因海鲈鱼的家常做法此适量吃豆腐是有益于健康的。

还有哪些坏习惯会伤肾?

吃肉减肥法伤害肾功能

很多人采用吃肉的方法减肥，专家认为这种方法并不可取。肉捞仔类等高蛋白质摄入会给人猪血怎么做好吃体健康带来诸多不利影响。例如，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害;还有，摄入过多的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙的营养减肥餐丢失。研究表明，蛋白质摄入量每增加1克，就会导致1.75毫克的钙从尿中丢失。长此以往，将增加骨质疏松的发生风险，这对肥胖者而言更是雪上加霜。

滥用止痛药损害肾功能

专家提示止痛药是双刃剑,合理使用可起到减轻疼痛的作用;但如果长期使用,白露节气吃什么传统食物特别是滥用,则会对人体健康造成严重损害。

目前药物引起的肾功能不全中,止痛药已占37%,且服药超过3个月就可出现,其中消炎痛引起的肾损害占大多数。专家建议未经医生指导,千万不可随便用药和加大剂量,或任意延长服药时间。长期反复使用同一种止痛药物,会产生耐药性身体部位图,应及时改用其他止痛药物代替。