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四款花生食谱 吃出迷人好气

四款花生食谱 吃出迷人好气

花生性平,味甘,具有润肺化痰、补脾益血等功效。对营养不橄榄油的好处良、体质虚弱、气血不足等病症有食疗作用。今天小编为您介绍几道以花生为食材的简便食疗方:

花生补浆:

花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨嫡孙是什么意思啊或早、晚时饮用。有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠的功能。适用于脾胃虚弱、气血不足之神疲乏力、食欲减退、消化不良火锅底料做法、大便秘结者饮之尤宜,亦可用于中老年人的日常保健。

花生红枣汤:

花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。

花生甜杏泥:

花生、甜杏仁各15克,蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法:每次取10克,加蜂蜜,开水冲服。早饭前,晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。

花生赤小豆汤:

花生、赤岐山臊子的做法小豆、大枣各60克,加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生vagar素B1,又有补益脾胃作用,东安子鸡是哪个地方的菜适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻怎样烙春饼、精神倦怠等。

发霉的花生会产生黄曲霉玉林串串加盟费菌毒素,黄曲霉菌毒素是一种很强的致癌物质,如花生已变质,需及时清除,千万不要食用。