水果吃得太多会加重消化道的负担，导致消化和吸收障碍，如橘子吃多了易上火，引起咽喉肿痛、嗓音嘶哑。梨子吃多铁观音的冲泡方法了会伤脾胃。柿子吃多了，大便会干燥等。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。

水果吃多了容易对身体产生以下五个损害

1、过敏较多见的是芒果、菠雪莲菌萝。有人吃导致流产的食物了嘴皮立即发麻、红肿，严重的宫保鸡丁中的宫保指什么全身出皮疹。

2、结石柿子吃多了会有结石，与其中含鞣酸多有关。而为无花果的药用价值防涩喷洒的石膏钙化后也加重了结石产生的可能，尤其是老年人吃多了容易造成肠道梗阻。

3、便秘中医认为，苹果、番石榴具有“收敛”作用，可用来对付腹泻，因此便秘的人要少吃。苹果中富含的鞣酸，与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便缓解疲劳之灵药在肠道内滞留时间，容易形成便秘。

4、挂绿母树低血糖荔枝吃得太多，容易出现低血糖。患有慢性扁桃体鸡胗的做法炎、咽喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝。

5、难消化榴逍遥胡辣汤莲含有丰富的植物蛋白，吃多了难消化。