红椒和鹌鹑可以一起吃，一起吃同食促进食欲。

红椒和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红椒具有帮助消化、促进血液循环、减肥、降血糖、促消化等功效。可用于呕吐、泻痢、伤风感冒、脾胃许寒、风湿痛等症。

红椒每100克热量212千卡。鹌鹑每100克热量99千卡。一份瑞士军刀红椒65克+鹌鹑350克，总热量为484千李汉娜卡。相当于滑雪机69分钟所消耗的热量。

红椒不能和什么一起吃1、红椒+猪肝：同食降低营养价值2、红椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值3、红椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C4、红椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收5、红椒+南瓜：影响维生素C吸收