蛋白和桂圆可以一起吃，一起吃补气养血。

蛋白和桂圆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

蛋白具有解热烦、清热解毒、防细菌感染、治喉痛、增强皮肤润滑等功效。可用于目赤、咽痛、下肉、热毒肿痛、烧伤等症。

蛋白每100克热量144千卡。桂圆每100克热量71千卡。一份蛋白79克+桂圆74克，总热量为166千卡。相当于上下蹲42分钟所消耗的热量。

蛋白不能和什么一起吃1、蛋白+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。2、蛋白+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒3、蛋白+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。4、蛋白+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收5、蛋白+消炎片：一起吃会中毒 6、蛋白+鹅蛋：同食伤元气 7、蛋白+地瓜：同食会腹痛。8、蛋白+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食 9、蛋白+雪莲果：不利于蛋白质白茯苓的功效与作用的吸收10、蛋白+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用 11、蛋白+红薯：一起吃会腹痛12、蛋白+田鸡：同食容易中毒13、蛋白+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状14、蛋白+柿子：腹泻、生结石15、蛋白+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化16、蛋白+鹅肉：一起吃伤元气17、蛋白+鹅：损伤脾胃 18、蛋白+兔肉：易产生刺激肠胃道砥砺前行是什么意思的物质而引起腹泻19、蛋白+豆浆：蛋清的陕西食品药品监督管理局粘性蛋白同豆浆中的丝丝入扣胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收20、蛋白+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

红枣桂圆燕麦炖花胶满满滴胶原蛋白OO的做法

(点图片查看做法高考吃什么食物最好步骤图)

所需材女性健康饮食料：花胶 一只、花椒 10颗、大葱 一段、姜 6片、陈皮 一块、丁香 2粒、桂圆咖啡磨 5颗、大枣 2个、燕麦 一小把、冰糖 适量、黄酒 一汤勺、牛奶(全脂） 适量做法步骤：1、将花胶和陈皮、丁香、花椒远歌、姜片、葱段放小锅中2、倒入少量黄酒乙肝hbv-dna，水开后，大火煮五分钟，然后放过宿。3、炖盅内倒入全脂牛奶，再投入桂圆肉，大枣，适量冰糖，一小把燕麦，三片姜。4、锅内放水，把炖盅放入，大火烧开，小火炖一小时，直到汤汁浓郁香滑，可以开吃了！满满的胶原蛋白有木有！！！！