芥兰和山药可以一起吃，一起吃可消暑。

芥兰和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副怎样减胸作用。

芥兰具有利水化痰、解毒祛风等功效。可用于牙龈肿胀出血、虚火上升、肠胃热重、熬夜失眠等症。

芥兰每100克热量2汉中天麻2千卡。山药每100克热量57千卡。一份芥兰355克+山药237克，总热量为213千卡。相当于唱金凤呈祥蛋糕订购歌106分钟所消耗的热量。

山药炒芥兰的做法

(点图片查看做法步骤兴国灰鹅图)延安是哪个省

所需材料：山药 4克、食盐，烹饪食谱糖少许‘ 适量健胃茶、芥兰 4克、油少许 适量做法步骤：1、山药，芥兰，去皮2、将山药芥兰焯水，捞起备用。3、另起锅，倒少许油海带冬瓜汤，山药芥兰下锅，煸炒，再加少许水、盐、糖，稍后0K，起锅装盘。4、一