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甜豆浆能和莲子一起吃吗_甜豆浆和莲子能一起吃吗/同吃

甜豆浆能和莲子一起吃吗_甜豆浆和莲子能一起吃吗/同吃

甜豆浆和莲子可以一起吃,一起吃可滋阴益气、清热安神、降糖降压。

甜豆浆和莲子这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

甜豆浆具有祛寒暖胃、化痰、滋阴润燥、降血压、利大肠等功效。可用于高血压、缺铁性贫血、动脉硬化、气喘、高血脂等症。

甜豆浆每100克热量41千卡。莲子每100克热量89千莉莲蛋挞卡。一份甜豆浆200克+莲子66克,总热量为141千卡。相当于回力球12分钟所消耗的热量。

甜豆浆不能和什么一起吃1、甜豆浆+桔子:影响消化吸收2、甜豆浆+鸡蛋:蛋清的粘性蛋白同豆浆中312国道起点和终点的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收3、甜豆浆+药物:药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果 4、甜豆浆+山竹:身体不适5、甜豆浆+红糖:会破坏营养成分6、甜豆浆+鹌鹑蛋:会不利消化吸收7、甜豆浆+蜂蜜:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收