材料：全麦面线、胡萝卜、萝卜芽、茶油、麻油、纯酿造酱油 
作法： 
1.将一份的全麦面线先下锅煮熟，然后起锅置碗备用。 
2.将胡萝卜刨成细丝，与全麦面线混合均匀，并加入适量的茶油、麻油、纯酿造酱油予以调味。 
3.表面再撒上一些萝卜芽或豌豆苗，即完成。 
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